养生舞，一舞养生，一舞延寿。源自古中医养生理念，融合现代舞姿，舞动乾坤，福满人间。
养生舞福满乾坤背面原版教学
序曲：乾坤开泰，福气盈门
养生舞伊始，双脚分开与肩同宽，双手合于丹田前。深吸一口气，双臂徐徐向上举起，掌心向上，如托乾坤于手心。呼气时，双臂下落，掌心向内，如聚福气于丹田。
第一乐章：舞动五行，生生不息
五行，乃天地万物之本源。养生舞借五行生克之理，舞动乾坤五行，养生固本。
金之舞： 双脚平行站立，双臂屈肘抬起至肩高，掌心向下。左右摇摆手臂，如金之锐利，斩断疾病。
木之舞： 双脚分开，右腿在前，左腿在后。右臂屈肘抬起至肩高，掌心向上。左臂伸直向下，掌心向下。上下舞动双臂，如木之生发，吐故纳新。
水之舞： 双脚分开，双臂侧平举，掌心向上。波浪式摆动双臂，如水之流动，滋养万物。
火之舞： 双脚平行站立，右脚向后迈半步。右臂屈肘抬起至肩高，掌心向下。左臂向上伸直，掌心向上。左右摆动双臂，如火之燃烧，驱散寒气。
土之舞： 双脚分开，双臂屈肘抬起至肚脐前，掌心向下。上下抖动双臂，如土之厚重，稳固根基。
第二乐章：阴阳调和，养精蓄锐
阴阳，乃天地之根本。养生舞调和阴阳，养精蓄锐，延年益寿。
左阳右阴舞： 双脚平行站立，双臂伸直举过头顶，左臂掌心向上，右臂掌心向下。左右摆动双臂，如阴阳之交替，平衡身心。
后阴前阳舞： 双脚平行站立，双臂伸直举过头顶，后臂掌心向上，前臂掌心向下。上下摆动双臂，如阴阳之相生，滋养气血。
内阴外阳舞： 双脚分开，右腿在前，左腿在后。右臂屈肘抬起至肩高，掌心向上。左臂伸直向下，掌心向下。双臂前后摆动，如阴阳之交融，生生不息。
第三乐章：气血畅通，神清气爽
气血畅通，乃养生之关键。养生舞疏通经络，促进气血运行，神清气爽，精力充沛。
八段锦舞： 双脚分开，双臂屈肘抬起至肩高。上下摆动双臂，同时前后摆动腰部。如八段锦之舒展，疏通经络，强筋健骨。
太极拳舞： 双脚平行站立，双臂侧平举，掌心向上。缓慢舞动双臂，如太极拳之柔和，调理气血，安神定志。
五禽戏舞： 模仿五种动物的动作，如虎之威猛，鹿之柔韧，熊之有力，猿之敏捷，鸟之轻盈。舞动五禽，强身健体，延年益寿。
尾声：福满乾坤，寿比南山
养生舞收尾，双脚并拢站立，双臂张开，掌心向上，如福满乾坤，寿比南山。深吸一口气，高举双臂，如吸纳天地之精华。呼气时，双臂徐徐落下，如释放福气于人间。
养生舞，一舞养生，一舞延寿。福满乾坤，寿比南山，舞动乾坤，福满人间。鹅口疮的症状包括口腔溃疡、糜烂、红肿、疼痛等。孩子可能会出现食欲不振、流口水、哭闹等表现。鹅口疮主要由疱疹病毒引起，通过飞沫传播或直接接触感染源传播。了解这些症状和原因可以帮助我们更好地应对小孩鹅口疮图片的问题。
